Γιατί να διακόψω το κάπνισμα?

Το καπνισμα αποτελει έναν από τους κυριους παραγοντες που θετουν σε κινδυνο την υγεια του πνευμονα αλλα και την υγεια του οργανισμου μας γενικα, καθως προδιαθετει σε σοβαρες παθησεις όπως χρονια αποφρακτικη πνευμονοπαθεια, καρκινος πνευμονα, καρδια – αγγειακα νοσηματα (εμφραγμα, αγγειακα εγκεφαλικα συμβαματα, υπερταση). Εάν τα παραπανω φανταζουν μακρινα και δεν επηρεαζουν την αποφαση για διακοπη καπνισματος, πρεπει να γινει αντιληπτο πως το καπνισμα απειλει ανεξαρτητως του ηλικιακου παραγοντα την φυσικη κατασταση του ανθρωπου. Η αποφαση να διακοψει κανεις το καπνισμα είναι το πιο καθοριστικο και σημαντικο βημα καθως ερχεται μετα την συνειδητοποιηση των συνεπειων που μπορει να επιφερει αυτή η συνηθεια. Πρεπει επισης να αντιληφθουμε ότι οι επιδρασεις από την διακοπη καπνισματος και η επαναφορα πολλων οργανικων συστηματων σε φυσιολογικα επιπεδα είναι αμεσες δηλαδη μεσα σε λιγες ωρες (όπως για παραδειγμα η αρτηριακη πιεση), αρα ποτε δεν είναι αργα για να ληφθει μια τετοια αποφαση ακομη και όταν ο ασθενης νομιζει ότι η βλαβη εχει γινει και δεν μπορει να αλλαξει τιποτα. Ορισμενα από τα ευεργετικα αποτελεσματα της διακοπης καπνισματος είναι

1. Η επιμυκηνση της διαβιωσης

2. Η αμεση μειωση του ρισκου για αναπνευστικα προβληματα όπως καρκινος του πνευμονα - χρονια αποφρακτικη πνευμονοπαθεια, νεφροπαθειες, καρδιαγγειακες και νεφρολογικες παθησεις, κακοηθεια του στοματος  κα.

3. Καλυτερη φυσικη κατασταση και βελτιωση της οσφρησης και της γευσης

4. Βελτιωση προσωπικης ζωης (στυτικη δυσλειτουργια, αυξηση λιμπιντου)

5. Βελτιωση των καρδιολογικων και αναπνευστικων παραμετρων σε περιπτωση χειρουργιου και ληψης γενικης αναισθησιας

6. Βελτιωση εξωτερικων χαρακτηριστικων (δερμα πιο ροδαλο, χωρις ρυτιδες, δοντια χωρις λεκεδες ανασα φρεσκια)

7. Οικονομια χρηματων για αγαπημενες δραστηριοτητες.

Η διακοπη καπνισματος γινεται εάν και εφοσον ληφθει συνειδητα η αποφαση από τον καπνιστη να διακοψει το καπνισμα. Στο ιατρειο διακοπης καπνισματος μελεταται ο βαθμος εξαρτησης από την νικοτινη και σχεδιαζεται προσωπικα η προσεγγιση της διακοπης καπνισματος ειτε με φαρμακα (βαρενυκλινη, βουπροπιονη) ειτε με αγωγη αντικαταστασης νικοτινης (δερματικα επιθεματα, τσιχλες, σπρευ νικοτινης), ή με συνδιασμο των παραπανω. Οι μετρησεις της αναπνευστικης λειτουργιας και η μετρηση του εκπνεομενου μονοξειδιου του ανθρακα που γινονται ελεγχουν την αναπνευστικη επαρκεια και την καλη απεκριση και μειωση του βλαβερου μονοξειδιου, που είναι προιον καυσης, από το αναπνευστικο συστημα. Πολύ σημαντικη είναι και η βοηθεια που παρεχεται από ειδικους λειτουργους συμπεριφορικα αλλα και υποστηρικτικα της αποφασης με παραινεσεις για την συνεχιση της προσπαθειας αλλα και αποφυγης της υποτροπης.

Α. Φ. Παλαμιδας MD, PhD Πνευμονολογος Συνεργατης Ιατρικου Κεντρου Αθηνων Μαρουσι Τμημα Επεμβατικης Πνευμονολογιας